Dieta Dukan: cos’è e come funziona

Scopriamo tutto sulla dieta Dukan: un piano dietetico in 4 fasi che permette di dimagrire grazie all'assunzione di alimenti proteici, vietando i carboidrati

Dieta Plank

Basata sulla quasi totale assenza di carboidrati e grassi, è efficace ma va praticata per due sole settimane

Quinoa rossa

La quinoa rossa è uno pseudocereale ad alto valore nutritivo e adatto anche ai celiaci.

Colazione in gravidanza

Yogurt, latte, frutta fresca e secca, e non solo. E' possibile anche una colazione salata.