Melissa Viri

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Allenarsi a casa è ancora un must se non si ha tempo di andare in palestra. Oggi vi proponiamo 10 esercizi di pilates!

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Ipertiroidismo: sintomi, cause e cure

Si parla di ipertiroidismo quando la tiroide funziona più del dovuto, liberando grandissime quantità di ormoni tiroidei. Scopriamo di più!

Mammografia: cos’è e come funziona

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Come tonificare le braccia a 50 anni

Soprattutto dopo i 40 anni, le braccia diventano per le donne uno dei punti deboli e necessitano di attenzioni e esercizi appositi per mantenerle toniche e combattere il naturale decadimento dei tessuti. Ecco qualche...

Cardamomo: cos’è e come si usa

Andiamo alla scoperta del cardamomo: una spezia piccante e vagamente fruttata dalle mille proprietà benefiche.

Olio essenziale di lavanda: tutte le proprietà

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Fare squat a casa: gli esercizi per gambe e glutei

Se la palestra non fa per te, ma di rinunciare a gambe e glutei tonici non ne vuoi proprio sentir parlare è giunto il momento di prendere in considerazione un po' di attività fisica a casa.