DIMAGRIRE NUOTANDO, SCOPRI COME

È possibile dimagrire nuotando? Scopriamolo insieme!

5 esercizi da fare in spiaggia per dimagrire

Le vacanze trascorse al mare rappresentano per molti di noi un valido motivo per continuare o iniziare finalmente a rimettersi in forma, non amando l’idea di oziare distesi al sole o sotto l’ombrellone. Esistono...

Dimagrire con la cyclette, scopri come

Fare attività fisica è fondamentale quando si segue una dieta ipocalorica. Corsa, camminata, esercizi mirati: la scelta è libera, ma avete mai pensato di dimagrire con la cyclette? Ecco come e quali sono i benefici.

Stretching completo al mattino, 5 esercizi da fare

Incominciare la giornata sentendosi già in forma? Provate questi esercizi di stretching al mattino: vi aiuteranno a partire col piede giusto

Pilates, 5 esercizi da fare a casa

Allenarsi a casa con il Pilates? È possibile: ecco ben 5 esercizi da fare a casa da sole o in compagnia.

Dimagrire camminando, è possibile?

Perdere un po' di peso e rigenerare lo spirito: dimagrire camminando non solo è possibile ma anche fortemente consigliato. Per il fisico e per l'umore.

Torcicollo: rimedi, come farlo passare ed esercizi

Il torcicollo è un disturbo comune e diffuso che impedisce la mobilità del collo. Esistono esercizi e rimedi, anche naturali, per sconfiggerlo.

Fit boxe, i benefici e quanto fa dimagrire

Aiuta a mantenersi in forma e agisce anche sull’emotività: ecco cos’è e come praticare correttamente la Fit Boxe.