Di sera o di mattina? Scopri qual è l'orario migliore per allenarsi e praticare attività fisica!

La ginnastica posturale è una di quelle attività, considerate dolci e adatte ad ogni tipologia di persone, che può essere praticata tranquillamente anche a casa propria. È un tipo di ginnastica adatta a grandi...

Le maniglie dell’amore sono difficili da smaltire. Ecco 4 facili esercizi per dimagrire in questa zona.

Uno dei punti deboli del corpo femminile, soprattutto con il passare degli anni, è rappresentato dalle braccia e dalle famose “tendine”. Parliamo, ovviamente, di quel rilassamento cutaneo e di quella perdita di tonicità muscolare...

Ora ci sono tantissime applicazioni per contare le calorie e gestire il proprio peso. Scoprile tutte leggendo il nostro articolo!

Praticare attività fisica durante la gravidanza è molto consigliato. Ma quali sono gli sport più consigliati da praticare? Scopri di più leggendo l'articolo.

In gravidanza è possibile fare yoga? Certo!

Il pilates è una disciplina che porta al controllo della postura e alla risoluzione di alcune problematiche muscolari e scheletriche.