Mamme in attesa di affrontare l’estate 2023 ci siete? Ecco un articolo dedicato a voi con una serie di dritte per sopravvivere alla stagione che gli esperti preannunciano infuocata. Ecco come affrontare il caldo estivo col pancione, tre consigli.
Organizzazione è la parola chiave
Organizzatevi per tempo! Per tempo intendiamo non attendere i 30 gradi, soprattutto se siete in città e in appartamenti, per premunirvi di condizionatori. Anche portatili se non li avete fissi e non volete affrontare quella spesa e l’impiccio del montaggio e quindi del disordine in casa. In commercio ci sono già diversi prodotti a buon prezzo e se acquistate per tempo potrete anche risparmiare, ma soprattutto avrete dalla vostra un’arma in più per restare al fresco e in penombra comodamente sdraiate mentre il mondo fuori si scioglie come un ghiacciolo al sole.
No stress
Tra i vari consigli per affrontare il caldo col pancione c’è poi quello sempre valido in gravidanza di tagliare tutto quello che è per voi fonte di stress e agitazione. Dedicatevi esclusivamente a voi stesse o alla famiglia se avete altri bimbi. In questo modo potrete riposare e godervi magari con più entusiasmo le ore più fresche della giornata, subito dopo il tramonto.
Attenzione al vestiario
Ovviamente vale anche il suggerimento di vestire leggere e comode, con indumenti in cotone o altri tessuti naturali che permettono un’ottima traspirazione e che non vi facciano grondare sudore. Evitate anche le scarpe troppo basse e quelle troppo alte, che porterebbero col caldo a un’accentuazione del gonfiore degli arti. Non dimenticate di bere sempre, spesso e tanto, meglio bevande non zuccherine, prediligendo l’acqua naturale meglio ancora a temperatura ambiente o giusto leggermente più fresca, ma mai ghiacciata.
