Candida: cos’è, sintomi e rimedi
Il 75% delle donne è colpito almeno una volta nella vita dalla candida: scopriamo insieme quali sono le cause, i sintomi, le cure e i rimedi naturali.
Periodo fertile: quanto dura e come calcolarlo
Una pratica guida al concepimento con tutto quello che c'è da sapere sul periodo fertile: cos'è, quanto dura e quali diversi metodi esistono per calcolarlo.
Glutine: curare l’intolleranza con l’alimentazione
SOS celiachia: cos' è il glutine e come riconoscerne l'intolleranza, quali alimenti evitare e quali precauzioni assumere.
Cistite: sintomi, cause e rimedi
La cistite è un'infiammazione che colpisce la vescica e affligge circa il 30% delle donne in età fertile. Scopriamone insieme le cause, le cure e i rimedi.
Addominali: come farli a casa
Gli addominali: come farli a casa, quali esercizi preferire e quali precauzioni prendere per un allenamento sicuro ed efficace
Emorroidi: cause, cura e prevenzione
Le emorroidi sono un problema che affligge molte donne, soprattutto dopo una gravidanza. Ecco come riconoscerle, curarle e prevenirle.
Pilates: i benefici e gli esercizi
Il pilates è una disciplina che porta al controllo della postura e alla risoluzione di alcune problematiche muscolari e scheletriche.
Aloe Vera
Una pianta che pur non essendo miracolosa, ha importanti proprietà terapeutiche e cosmetiche. Vediamo come utilizzarla al meglio.
Squat gambe e glutei: esercizi in casa
Non è necessario andare in palestra per tenere tonificate le gambe e i glutei. Ecco dei facili esercizi squat da fare in casa.
Aerosol: come funziona e cosa cura
Utile in caso di patologie respiratorie quali brochite, laringite, faringite e sinusite.
Esercizi di Kegel
Utili per il buon funzionamento dell'apparato genitale femminile, soprattutto in gravidanza.
Esercizi per la pancia piatta
Serve costanza, impegno e una dieta adatta consigliata dal medico. Ma chi si applica può ottenere dei buoni risultati anche il primo mese.
Dieta Plank
Basata sulla quasi totale assenza di carboidrati e grassi, è efficace ma va praticata per due sole settimane
Lassativi naturali
In molti casi per risolvere i problemi di costipazione è sufficienti modificare la propria alimentazione e ridurre la sedentarietà.
Sonniferi naturali
L'insonnia sia occasionale che cronica può essere curata correggendo lo stile di vita e impiegando dei sonniferi naturali